Restorative Yoga ist für alle geeignet, die gerne Entspannung erfahren möchten. Die Übungen werden mindestens sieben Minuten gehalten. Bolster, Kissen und Decken helfen dem Praktizierenden in den Körperstellungen zu entspannen und loszulassen.

Dieser ruhige Yoga Stil ist wohltuend bei körperlichen und psychischen Erkrankungen, da er durch einen hohen Grad an Unterstützung durch Hilfsmittel sehr sanft ist.

Für Senioren, Menschen mit chronischen Krankheiten, bei Stress und Erschöpfung, kann sich Restorative Yoga sehr positiv auswirken.

Kinder lieben von Natur aus Bewegung. Warum also ausgerechnet Yoga? Yoga wirkt sich auf verschiedene Arten positiv auf Kinder aus. Zum einen ist es wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei Kindern die Konzentration und die Fähigkeit zu denken verbessert, zudem wächst ihr Selbstbewusstsein. Kinderyoga sorgt zudem für mehr Ausgeglichenheit und eine verbesserte Körperhaltung.

Mit viel Fantasie und Spaß wird ohne Leistungsdruck und ohne Vergleiche das Miteinander gefördert.

Teen Yoga ist cool und macht Spaß. Hier sind alle Teenies zwisch 13-17 Jahren willkommen, die Lust haben, in kleinen Gruppen Yoga zu üben. Teen Yoga stärkt das Selbstbewusstein, verbessert die Körperhaltung und das Körpergefühl, wirkt sich positiv auf die Konzentration aus und schafft innere Ruhe.